实在抱歉,一觉睡到现在。
这几天办了一张健身卡,跟着教练开始增重锻炼,几年没锻炼了,练得有点猛,营养跟不上,体能也跟不上,晚饭没吃,一直睡到现在,前几天是晚上练得,但感觉太晚了。
感觉自己体能太差了,耐力也差,不锻炼锻炼,以后估计没法长时间集中注意力,先苦后甜,一定能恢复到大学时的巅峰时期。
欠三章,明天先补一章,现在还是有点困,抱歉。
——
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感觉自己体能太差了,耐力也差,不锻炼锻炼,以后估计没法长时间集中注意力,先苦后甜,一定能恢复到大学时的巅峰时期。
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